تُعدّ ممارسة البطن واحدة من أكثر الطرق شيوعاً لتعزيز قوة العضلات. تتميز هذه التقنية بقدرتها على تقوية الجهاز الهضمي , وبالتالي علاج العديد من الأعراض . يشار أن رقية البطن لها دور مهم في الهد

إن الروقيه'الرؤوس'، تُعرف ب' طريقة تراثية لعلاج /معالجة المخاوف العقلية. وقد تعتمد عليها مستمرة، لتحقيق الراحة. وهذا يقود تطوير موقف إيجابي/سلوك هادئ/منظور واسع. وتُسهمبشكل إيجابي/positively {